顔のむくみ お疲れ顔

お疲れ顔を感じたら直ちに！【化粧品プラスケア】 ＞ 顔のむくみ

仕事でも育児でも疲れが体だけではなく顔にも出てしまう方や、なんだか顔がむくんでいるのせいでお疲れ顔になってしまっている方。
そんな時はマッサージで血流をよくし、むくみを取ってお疲れ顔とお別れしましょう。

 

マッサージといってもたくさんあります。まずは、簡単なところから。

 

口に空気をためます。右ほほだけに空気をためて右ほほを膨らませます。そのあと反対、左ほほに空気をためてほほを膨らませます。これを交互に行います。

 

そのあと、口の上のほう、鼻下に空気をためて、その次に口の下のほうに空気をためて膨らませます。
計4箇所、各箇所3秒から5秒くらい膨らませて最後に口全体を膨らませて終わりです。簡単なことですが、これで口回りのリンパの流れがよくなり、頬のむくみが取れます。

 

つぎに耳。耳の上、耳たぶ、横をこれも各箇所3秒から5秒程軽く引っ張るだけ。これも簡単ですね。
これをやると耳全体が熱くなり、顔も少しずつ温かくなります。血流が良くなり顔全体のむくみを取ってくれます。

 

そしてフェイスライン。顎の下に両手の親指が来るようにして人差し指と親指でぐぐーっと軽く力を入れながらフェイスラインを上に上にと挙げていきます。こめかみ当たりでストップ。それを数度繰り返します。

 

手で行いたくないという方には100円均一などでも売っていますが、カッサという器具を使うのもOK。

 

これでリンパの流れがかなり良くなります。そのあと、手を猫の手にして頬骨に当てます。頬骨に沿ってこめかみまでグッグッと軽く押してあげます。このようにフェイスマッサージはたくさんあるので、どの方法を行ってもいいと思います。

 

マッサージでお疲れ顔とはお別れしましょう。